לא ניתן לטעון זמינות מוצר לאיסוף
🪞 שאלון זהות רגשית (Emotional Identity Questionnaire)
השאלון נועד לשימוש קליני עם מטופלים בוגרים, מתבגרים, הורים או זוגות —
ומספק כלי חקר מרתק לזיהוי האופן שבו האדם חווה את רגשותיו, מבטא אותם, ומתייחס לעצמו דרך הרגש.
כולל ארבעה חלקים:
1️⃣ רקע והסבר תאורטי
2️⃣ מתי נשתמש בו ומה נשיג
3️⃣ פרוטוקול עבודה למטפל/ת
4️⃣ השאלון עצמו
🧠 רקע והסבר
שאלון זהות רגשית מבוסס על עקרונות הגישה ההומניסטית והפסיכולוגיה החיובית, בשילוב תאוריות מודרניות על מודעות רגשית (Emotional Awareness), וויסות רגשי (Emotion Regulation) ו-אינטליגנציה רגשית (Goleman, 1995).
השאלון נועד לאפשר למטופל/ת לזהות את “המקום שממנו הוא חי את רגשותיו” —
האם הוא מזדהה עם רגשותיו, מתנגד להם, מתבלבל ביניהם, או יודע להיעזר בהם כמכוון פנימי.
העבודה סביב זהות רגשית מאפשרת לטפל לא רק ב"מה אני מרגיש" אלא גם ב־איך אני מתייחס לרגש עצמו —
גישה שמעמיקה את האינטגרציה בין רגש, מחשבה והתנהגות.
🕊️ מתי נשתמש בשאלון בקליניקה
🩺 בשלב אינטייק / תחילת טיפול
כדי למפות את סגנון ההתמודדות הרגשי של המטופל ולהבין את רמת המודעות והוויסות שלו.
מאפשר לבנות טיפול מותאם לרמת יכולת רגשית ולא רק לתוכן.
🌱 במהלך טיפול רגשי / התנהגותי
כאשר עולה בלבול, דחייה או קושי להביע רגשות.
השאלון יוצר שפה משותפת ומאפשר זיהוי של “חלקים רגשיים” שונים באדם.
💞 בטיפול זוגי / משפחתי
לזיהוי הבדלים בסגנונות רגשיים (לדוגמה: אחד מביע בעוצמה, השני מתנתק).
מעודד אמפתיה הדדית ומפחית שיפוט.
🌈 בסיכום טיפול
כדי להעריך שינוי במודעות, בביטוי ובקבלה רגשית.
המטופל יכול להשוות את תשובותיו לאורך זמן ולראות צמיחה בזהות הרגשית.
💡 מה נשיג באמצעותו
1️⃣ העמקת מודעות עצמית רגשית – זיהוי דפוסים, מילים ומצבים רגשיים.
2️⃣ שפה טיפולית עשירה וברורה יותר – המטופל לומד לדבר את רגשותיו.
3️⃣ יכולת וויסות גבוהה יותר – הבנה מתי להשהות, מתי להרגיש, מתי לפעול.
4️⃣ חיזוק חמלה עצמית וקבלה – המטופל לומד להקשיב לעצמו מבלי לשפוט.
5️⃣ שיפור יחסים בינאישיים – מודעות רגשית מביאה תקשורת בריאה יותר.
