לא ניתן לטעון זמינות מוצר לאיסוף
🧠 רקע והסבר
שאלון דפוסי התקשרות הוא כלי עזר טיפולי שמטרתו לעזור למטופל/ת (או לזוג/הורים) לזהות את הדפוסים הרגשיים וההתנהגותיים הנוצרים במערכות יחסים קרובות — בעיקר כיצד אדם מבקש, חווה ומגיב לקִרבה, ביטחון ותלות הדדית.
הבסיס התיאורטי של הכלי נשען על תורת ההתקשרות (Attachment Theory) של
ג’ון בולבי (Bowlby) ומרי איינסוורת’ (Ainsworth), שפיתחו את ההבנה כי הקשר הראשוני עם הדמות המטפלת בילדות הופך ל"מפת דרכים פנימית" לאופן שבו האדם יוצר קשרים בבגרותו.
הגישה החיובית (Positive Psychology) מרחיבה את היישום ומציעה להתייחס לדפוס ההתקשרות לא כ"תיוג", אלא כהזמנה לצמיחה, הבנה עצמית וחיזוק מסוגלות רגשית.
🕊️ מטרת השאלון
-
לזהות את דפוס ההתקשרות המרכזי של המטופל/ת (בטוח, חרד, נמנע, אמביוולנטי).
-
לעורר שיח רגשי רפלקטיבי על חוויות של קִרבה, תלות, עצמאות וגבולות.
-
לסייע בהבנת הדינמיקה ביחסים עכשוויים — זוגיים, הוריים, או טיפוליים.
-
להאיר כוחות ודרכי התמודדות מיטיבות שמסייעות לוויסות רגשי ובניית ביטחון פנימי.
🌼 מתי נשתמש בשאלון בקליניקה
🩺 בשלב אינטייק / אבחון
כדי להבין את סגנון ההתקשרות הבסיסי ואת הדינמיקה ביחסים קרובים — במיוחד כאשר קיימים קשיים רגשיים, דפוסי תלות או חרדה סביב קשרים.
💬 במהלך טיפול זוגי או משפחתי
להבנת “ריקוד ההתקשרות”: מה כל אחד מבני הזוג מחפש בקשר ומה מפעיל את החרדות או ההימנעויות שלו.
🧠 בטיפול אישי
כאשר המטופל מתמודד עם חוויות דחייה, נטישה, קושי באמון או הצפה רגשית.
השאלון מסייע לשיח פתוח סביב הצרכים הרגשיים והגבולות האישיים.
🌈 בסיום טיפול
להערכת שינוי — כיצד גדלה היכולת ליצירת ביטחון, קרבה ופתיחות רגשית לאורך התהליך.
💡 מה נשיג באמצעותו
1️⃣ מודעות עצמית גבוהה יותר – המטופל לומד לזהות את דפוסי הקִרבה וההגנה שלו.
2️⃣ שפה רגשית מדויקת יותר – ניתן לדבר על "צרכים" ו"תגובות" במקום על "אשמה" ו"ביקורת".
3️⃣ חיזוק היכולת לוויסות רגשית – כשיש שם לדפוס, קל יותר לבחור תגובה אחרת.
4️⃣ שיפור קשרים זוגיים ומשפחתיים – הבנה של צרכי ביטחון וגבול הדדיים.
5️⃣ העמקת הקשר הטיפולי עצמו – המטפל מזהה כיצד דפוס ההתקשרות מופיע גם בחדר.
הערכה כוללת:
- הסבר ורקע
- פרוטוקול עבודה
- שאלון התקשרות מפורט
