משקפי החשיבה של המוח – ערכת קלפי CBT 

לפעמים אנחנו בטוחים שאנחנו רואים את המצב בדיוק כפי שהוא. אבל מה אם ה„משקפיים” שדרכם הסתכלנו עליו הוסיפו פרשנות משלהם? ערכת „משקפי החשיבה של המוח” הופכת את השאלה הזאת לכלי מוחשי לשיחה ולעבודה.

הקלפים, המבוססים על עקרונות הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית (CBT), עוזרים לזהות דפוסי חשיבה כמו חשיבת „הכול או כלום”, קריאת מחשבות וניבוי עתידות. בעזרתם אפשר לבחון מה קרה, איזו משמעות נתנו לאירוע, כיצד הפרשנות השפיעה על הרגש והתגובה, ואילו דרכים נוספות יש להבין את המצב — בלי לשפוט את המחשבה שעלתה.

מה כוללת הערכה?

• 11 קלפי „משקפיים” המציגים סוגים של טעויות חשיבה, עם דוגמה והצעה לפרשנות חלופית.

• 20 קלפי תרגול עם מצבים מחיי היום־יום.

• 10 קלפי תרגול ריקים לעבודה עם אירועים מעולמו של המשתתף.

• עלון הנחיה הכולל 10 הצעות לפעילויות חווייתיות.
  

הערכה מתאימה לעבודה פרטנית, זוגית, קבוצתית ומשפחתית — למטפלים, מאמנים, יועצים חינוכיים, מנחי קבוצות והורים.