כלים מעשיים בעבודה רגשית עם ילדים ונוער – 31 דפי עבודה טיפוליים להדפסה

לפעמים דף אחד מדויק יכול לפתוח שיחה שלמה.

יש ילדים ובני נוער שקל להם לדבר, ויש רגעים שבהם דווקא הכתיבה, הציור או ההתבוננות בדף מאפשרים לעצור, לזהות מה קורה בפנים ולתת למחשבות ולרגשות צורה ומילים.

"כלים מעשיים בעבודה רגשית עם ילדים ונוער" היא חוברת דיגיטלית הכוללת 31 דפי עבודה טיפוליים ופעילויות להדפסה, שנועדו לשמש כלי מעשי בתוך מפגש רגשי, ייעוצי או בשיחה עם הורה.

החוברת נבנתה לאורך זמן מתוך עבודה בקליניקה, מתוך הרצון להחזיק לצד השיחה גם כלי מוחשי שאפשר לכתוב בו, לצייר, להתבונן דרכו ולחזור אליו בהמשך.

מה תמצאו בחוברת?

• היכרות, מודעות עצמית ובניית מטרות – היכרות עם חלקים שונים בעצמי, הגדרת מטרות, יומן סוף יום וצ'ק-אין חודשי.
• חיזוק הדימוי והערך העצמי – גילוי כוחות וחוזקות, דיבור עצמי חיובי, חמלה עצמית, זיהוי הצלחות וחיבור לדברים שהופכים אותי למיוחד/ת.
• גבולות ויחסים – זיהוי מעגלי קרבה, גבולות פיזיים ורגשיים, זמן ואנרגיה והבחנה בין אנשים ומצבים שממלאים או מרוקנים אותנו.
• זיהוי וניהול רגשות – הרחבת השפה הרגשית, חיבור בין רגשות לגוף, יומן כעס, זיהוי טריגרים ובחינת דרכי תגובה מועילות יותר.
• חשיבה חיובית והכרת תודה – התבוננות בדברים הטובים בחיים, בהצלחות ובהתקדמות.
• תחושת שליטה וגמישות מחשבתית – הבחנה בין מה שנמצא בשליטתי לבין מה שלא, בחינת התגובה שבידי ועבודה עם מחשבות מוחלטות כמו "תמיד" ו"אף פעם".
• כלים להרגעה ולוויסות – המקום הבטוח, תרגול חמשת החושים, נשימות קשת בענן ופעילויות שעוזרות להתחבר להווה ולגוף.

לא רק דפי עבודה

אחד היתרונות המשמעותיים בחוברת הוא שהיא אינה מסתפקת בדפים להדפסה.

לצד הפעילויות מופיעים הסברים, מטרות טיפוליות, שאלות המשך ודגשים לעבודה, שמסייעים להבין כיצד להשתמש בדף ולהפוך אותו מנייר למרחב של שיחה והתבוננות.

אפשר להשתמש בדפים כנקודת פתיחה לשיחה, להעמיק בעקבות משהו שהילד העלה, לשלב כתיבה וציור, או לחזור לדף בהמשך ולבדוק מה השתנה.

אין צורך לעבוד לפי סדר מסוים ואין צורך להשלים את כל החוברת. בוחרים בכל פעם את הדף שמתאים לילד, לנושא שעולה ולמטרת המפגש.

למי החוברת מתאימה?

החוברת מיועדת למטפלים רגשיים, עובדים סוציאליים, פסיכותרפיסטים, יועצים ואנשי מקצוע העובדים עם ילדים ובני נוער, וכן להורים שרוצים להיעזר בכלי מובנה כדי לפתוח שיחה רגשית בבית.

הפעילויות ניתנות להתאמה לרמת ההבנה ולצרכים של הילד או המתבגר, ואפשר לעבוד באמצעות כתיבה, ציור או שיחה בהתאם למה שמתאים לו.

על יוצרת החוברת

החוברת נכתבה על ידי תמר שדה, MSW, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית CBT לילדים, נוער והורים.

בעבודתה היא משלבת כלים מעולם ה-CBT עם עבודה רגשית מבוססת קשר, משחק ויצירה.

מה מקבלים?

קובץ דיגיטלי להדפסה ובו 73 עמודים, הכוללים 31 דפי עבודה ופעילויות לצד הסברים והנחיות לעבודה.

אפשר להדפיס בכל פעם את הדף המתאים ולחזור ולהשתמש בחוברת שוב בהתאם לצורך.

המוצר הוא דיגיטלי. הקובץ יישלח למייל להורדה מיד לאחר השלמת התשלום.