בשיעור זה נלמד:
1. מבוא לחשיבה חיובית וכיצד היא משרתת אותנו לחרדה וטראומה
2. איך נאתר את הפוטנציאל החיובי בכל סיטואציה מאתגרת?
3. טכניקה לאיתור חוזקות
4. אפירמציות חיוביות
5. טכניקה לחיזוק החוסן האישי והזכרות במשאבים (טכניקה למבוגרים)